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Relax mit PMR
Mi., 29. Sep.
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Onlineveranstaltung mit Mag.a Claudia Hilberger, PMR-Trainerin
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
29. Sep. 2021, 18:00 – 19:00
Zoom
Über die Veranstaltung
Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson handelt es sich um eine Technik, die der Entspannung dient und relativ rasch erlernbar ist. PMR ist an jedem Ort durchführbar. Das bewusste An- und Entspannen der Muskeln trägt zu einer allgemeinen Entspannung bei und hilft uns stressfreier zu werden. Progressive Muskelentspannung funktioniert so: Anspannen, Spannung halten, Loslassen, Nachspüren.
Anmeldung: Anmeldung unter 03322/43001 bei Frau Schneemann FRAUENBERATUNGSSTELLE GÜSSING Marktplatz 9/4, 7540 Güssing Telefon: 03322-43001 guessing@frauenberatung-burgenland.at
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