Di., 23. Juli
|Neusiedl am See
GENUSSVOLL ÄLTER WERDEN
Ernährung und Entspannung im Umgang mit Stress
Zeit & Ort
23. Juli 2024, 09:00 – 12:00
Neusiedl am See, Obere Hauptstraße 24, 7100 Neusiedl am See, Österreich
Über die Veranstaltung
GENUSSVOLL ÄLTER WERDEN: Ernährung und Entspannung im Umgang mit Stress
Leitung: Alexia Podingbauer MSc, MBA Diätologin & Ernährungsspezialistin
Erfahren Sie, wie Ihnen eine ausgewogene Ernährung und effektive Entspannungstechniken helfen können, stressfreier zu leben und das Älterwerden in vollen Zügen zu genießen. In diesem Workshop werden wir die Bedeutung der Ernährung im Alter erkunden, typische Ernährungsfehler bei Stress identifizieren und praktische Tipps für den Alltag geben. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Magnesium für die mentale Balance und lernen Sie, Lebensmittel auszuwählen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Energie steigern. Zudem erhalten Sie eine kurze Einführung in effektive Entspannungstechniken und einen Handlungsplan für nachhaltige Veränderungen.
Anmeldungen bei Mag.a Sandra Gollubits/Regionalverantwortliche FEMININA Mitarbeiterin: Tel. 02167/3338, sandra.gollubits@der-lichtblick.at