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Workshop Resilienz

Dieser Workshop kann für Frauengruppen in jedem Bezirk je nach verfügbaren Kapazitäten angeboten werden.
Workshop Resilienz

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Über die Veranstaltung

Wie kann ich meine innere Widerstandskraft erhöhen, um mit Stärke und Gelassenheit den Anforderungen unseres Alltags zu begegnen? Resilienz ist die Fähigkeit, erfolgreich mit belastenden Lebensumständen und negativen Folgen von Stress umgehen zu können. Ein Zugang zu den eigenen Ressourcen, Bewältigungsstrategien und eine lebens-bejahende Einstellung können dabei helfen, zu neuer Kraft und innerer Zufriedenheit zu finden. In diesem Workshop werden die sieben Einflussfaktoren, wie Selbstwahrnehmung, Lebensfreude, Selbstwirksamkeit, Selbst-bestimmung, Optimismus, Coping und Empathie näher betrachtet und mit Anregungen, Impulsen und Übungen ergänzt.

Dieses Angebot richtet sich an Gemeinden, Vereine und Organisationen im Burgenland. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die in Ihrem Bezirk zuständige regionale Mitarbeiterin von FEMININA (siehe Kontakte).