Relax mit PMR

Bei der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson handelt es sich um  eine Technik, die der Entspannung dient und relativ rasch erlernbar ist. PMR ist  an jedem Ort durchführbar.  Das bewusste An- und Entspannen der Muskeln trägt zu einer allgemeinen  Entspannung bei und hilft uns stressfreier zu werden. Progressive  Muskelentspannung funktioniert so: Anspannen, Spannung halten, Loslassen,  Nachspüren.

Anmeldung: Anmeldung unter 03322/43001 bei Frau Schneemann  FRAUENBERATUNGSSTELLE GÜSSING  Marktplatz 9/4, 7540 Güssing  Telefon: 03322-43001  guessing@frauenberatung-burgenland.at