GENUSSVOLL ÄLTER WERDEN
Mi., 17. Apr.
|Oberwart (Frauenberatungsstelle)
Ernährung und Entspannung im Umgang mit Stress
Zeit & Ort
17. Apr. 2024, 09:00 – 12:00
Oberwart (Frauenberatungsstelle), Prinz Eugenstraße 12, 7400 Oberwart, Österreich
Über die Veranstaltung
GENUSSVOLL ÄLTER WERDEN: Ernährung und Entspannung im Umgang mit Stress
Leitung: Alexia Podingbauer MSc, MBA Diätologin & Ernährungsspezialistin
Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung und effektive Entspannungstechniken Ihnen helfen können, stressfreier zu leben und das Älterwerden in vollen Zügen zu genießen. In diesem Workshop werden wir die Bedeutung der Ernährung im fortgeschrittenen Alter erkunden, typische Ernährungsfehler bei Stress identifizieren und praktische Tipps für den Alltag geben. Erfahren Sie mehr über die Rolle von Magnesium für die mentale Balance und lernen Sie, Lebensmittel auszuwählen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Energie steigern. Zudem erhalten Sie eine kurze Einführung in effektive Entspannungstechniken und einen Handlungsplan für nachhaltige Veränderungen.
Anmeldung unter: oberwart@frauenberatung-burgenland.at, Tel. 03352-33855
Auf euer Kommen freut sich Melissa Ari/FEMININA Mitarbeiterin