GENUSSVOLL ÄLTER WERDEN

GENUSSVOLL ÄLTER WERDEN:  Ernährung und Entspannung im Umgang mit Stress

Leitung: Alexia Podingbauer MSc, MBA  Diätologin & Ernährungsspezialistin

Erfahren Sie, wie eine ausgewogene Ernährung und  effektive Entspannungstechniken Ihnen helfen  können, stressfreier zu leben und das Älterwerden  in vollen Zügen zu genießen. In diesem Workshop werden wir die Bedeutung der  Ernährung im fortgeschrittenen Alter erkunden,  typische Ernährungsfehler bei Stress identifizieren  und praktische Tipps für den Alltag geben. Erfahren  Sie mehr über die Rolle von Magnesium für die  mentale Balance und lernen Sie, Lebensmittel  auszuwählen, die Ihr Wohlbefinden und Ihre Energie  steigern.  Zudem erhalten Sie eine kurze Einführung in  effektive Entspannungstechniken und einen  Handlungsplan für nachhaltige Veränderungen.

Anmeldung unter: oberwart@frauenberatung-burgenland.at, Tel. 03352-33855

Auf euer Kommen freut sich Melissa Ari/FEMININA Mitarbeiterin