Mo., 22. März | Zoom

„Beckenschaukel rund ums Ziffernblatt“ Eine Meditation auf Zoom

Anleitung zu einer entspannenden und belebenden Beckenmeditation von Mag.a Leni Kastl, Körperarbeiterin
Anmeldung abgeschlossen
„Beckenschaukel rund ums Ziffernblatt“ Eine Meditation auf Zoom

Zeit & Ort

22. März, 16:00 – 17:00
Zoom

Über die Veranstaltung

Beckenschaukel wird die Bewegung bezeichnet, bei der wir (im Liegen auf dem Rücken) gleichmäßig abwechselnd ein Hohlkreuz und einen „Katzenbuckel“ machen. Bei der Beckenschaukel ums Ziffernblatt wird diese Bewegung noch in alle Richtungen ausgedehnt.

Dieser Bewegungsablauf entspannt, lockert und stärkt gleichermaßen die Muskulatur im Beckenbereich. Das kann uns auch emotional entspannt, ausgeglichen und gestärkt fühlen lassen.

Diese einfache Übung kann später auch alleine durchgeführt werden.

Vorzubereiten: Matte oder dicke Decke auf dem Boden mit kleinem Polsterl, wenn erwünscht

Kostenbeitrag: € 5,--

Für Mitglieder des Vereins ist die Teilnahme kostenfrei

Zoomlink wird zugeschickt

Anmeldung erforderlich unter 03352-33855

Verein Frauen für Frauen Burgenland

7400 Oberwart, Prinz Eugen-Straße 12, Tel. 03352–33855

oberwart@frauenberatung-burgenland.at, www.frauenberatung-burgenland.at