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Workshop Stress und Achtsamkeit

Dieser Workshop kann für Frauengruppen in jedem Bezirk je nach verfügbaren Kapazitäten angeboten werden.
Workshop Stress und Achtsamkeit

Zeit & Ort

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Über die Veranstaltung

Dieser Workshop bietet den Teilnehmer*innen einen Überblick über die Entstehung von Stress, seine Auswirkungen und wie wir ihn verstärken. Dabei werden die eigenen Erfahrungen der Teilnehmerinnen in praktischen Übungseinheiten miteinbezogen. Gemeinsam werden Wege der Stressbewältigung erarbeitet und Achtsamkeitsübungen ausprobiert.  Inhalte des WS:  · Die 3 Aspekte von Stress · Die Stressampel · Stressreaktionen · Die 3 Hauptsäulen der Stresskompetenz · Erholung und Achtsamkeit

Dieses Angebot richtet sich an Gemeinden, Vereine und Organisationen im Burgenland. Bei Interesse wenden Sie sich bitte an die in Ihrem Bezirk zuständige regionale Mitarbeiterin von FEMININA (siehe Kontakte).