Di., 08. Feb.

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Hornstein

Workshop Stress und Achtsamkeit

interaktiver Workshop mit Mag.a Cornelia Deubler

Anmeldung abgeschlossen
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Workshop Stress und Achtsamkeit

Zeit & Ort

08. Feb., 17:00 – 19:00

Hornstein, Rechte Hauptzeile 22, 7053 Hornstein, Österreich

Über die Veranstaltung

Dieser Workshop bietet den Teilnehmer*innen einen Überblick über die Entstehung von Stress, seine Auswirkungen und wie wir ihn verstärken. Dabei werden die eigenen Erfahrungen der Teilnehmerinnen in praktischen Übungseinheiten miteinbezogen. Gemeinsam werden Wege der Stressbewältigung erarbeitet und Achtsamkeitsübungen ausprobiert.  Inhalte des WS:  · Die 3 Aspekte von Stress · Die Stressampel · Stressreaktionen · Die 3 Hauptsäulen der Stresskompetenz · Erholung und Achtsamkeit

Anmeldung bei: Cornelia Deubler, cornelia.deubler@frauenservicestelle.org, 0677/62848473