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Workshop Stress und Achtsamkeit
Di., 08. Feb.
|Hornstein
interaktiver Workshop mit Mag.a Cornelia Deubler
Anmeldung abgeschlossen
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Zeit & Ort
08. Feb. 2022, 17:00 – 19:00
Hornstein, Rechte Hauptzeile 22, 7053 Hornstein, Österreich
Über die Veranstaltung
Dieser Workshop bietet den Teilnehmer*innen einen Überblick über die Entstehung von Stress, seine Auswirkungen und wie wir ihn verstärken. Dabei werden die eigenen Erfahrungen der Teilnehmerinnen in praktischen Übungseinheiten miteinbezogen. Gemeinsam werden Wege der Stressbewältigung erarbeitet und Achtsamkeitsübungen ausprobiert. Inhalte des WS: · Die 3 Aspekte von Stress · Die Stressampel · Stressreaktionen · Die 3 Hauptsäulen der Stresskompetenz · Erholung und Achtsamkeit
Anmeldung bei: Cornelia Deubler, cornelia.deubler@frauenservicestelle.org, 0677/62848473
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